БОЛЬНОЙ. "Доктор, что мне делать? Я так громко храплю, что сам себя бужу!"

ВРАЧ. "Принимайте это лекарстве перед сном, а если не поможет, то попробуйте спать в другой комна-те..." Храп - излюбленная тема для шуток и анекдотов, однако необходимость спать в одной постели с громко храпящим часто является поводом для семейных скандалов и даже разводов.

Рассказывают, что один человек даже возбудил судебное дело против своей жены, обвиняя ее в нанесении телесных повреждений. В свое оправдание она сказала, что терпела невыносимо громкий храп своего мужа, сколько могла.

Затем она трижды просила его повернуться на живот. Когда он не послушался, она лишь легонько стукнула его по голове полицейской дубинкой.

По данным ВОЗ, в Италии 10% взрослых так храпят, что их слышно в соседней комнате. Это так называемый богатырский храп.

Измерения показали, что уровень шума достигает при этом 80 дб, что соответствует грохоту парового молота или отбойного молотка. Опросы показали, что примерно 31% мужчин и 19% женщин храпят во сне каждую ночь.

Интенсивный храп возникает в глубоком медленном сне и ослабляется или исчезает в парадоксальном сне. Храп также усиливается с возрастом.

Как же возникает этот столь раздражающий звук? Как уже говорилось, после засыпания мышечное напряжение падает.

Если человек лежит на спине, то его язык и нижняя челюсть слегка провисают, и этим создается препятствие для тока воздуха из носовой полости. В результате человек начинает дышать ртом.

Быстрое вдыхание воздуха заставляет вибрировать ткани верхних дыхательных путей (мягкое нёбо), и эти-то колебания и воспринимаются ухом как храп. Особенно склонны храпеть люди с избыточным весом.

Далее >>>

Ученые о сне  |  Все таинственное и непознанное [домой]