Нельзя, однако, исключить, что внешние факторы (такие, как стресс или работа в ночную смену) или внутренние причины (ранние стадии каких-то заболеваний) влияют на сон, приводя к повышению смертности.

Таким образом, не обязательно должна быть причинная связь между продолжительностью сна и уровнем смертности. Тем не менее не вполне ясно, почему эти внешние и внутренние причины ведут к противоположным эффектам, а именно как к укорочению, так и к удлинению сна.

По-видимому, сон оказывает восстановительный эффект как на физическое, так и на психи-ческое здоровье, истинная природа которого еще неизвестна; результаты показывают, что как слишком мало, так и слишком много сна - плохо для здоровья1.

<<< Назад

Ученые о сне  |  Все таинственное и непознанное [домой]