В заключение нашего разговора о коротком и долгом сне расскажем теперь о поразительном исследовании связи между длительностью сна и здоровьем, исследовании, которое породило больше вопросов, чем ответов.

Хотя с давних времен принималось как нечто само собой разумеющееся, что сон обладает способностью восстанавливать силы и здоровье, это предположение никогда не подвергалось научной проверке.

Лишь недавно американский психиатр Дэн Крипке с сотрудниками опубликовал некоторые данные по этому вопросу.

Эти данные основаны на обследовании более 1 млн. людей в возрасте старше 30 лет, выполненном в 1958-1960 гг. американским обществом онкологов.

Это обследование не было связано со сном, однако включало такие вопросы, как субъективная оценка длины сна, использование снотворных и возможные нарушения сна.

Шесть лет спустя было проведено повторное обследование, которое должно было выяснить, сколько из опрошенных умерло за прошедшие годы и от каких причин.

Была выявлена неожиданная связь между длительностью сна и уровнем смертности (рис. 10).

Далее >>>

Ученые о сне  |  Все таинственное и непознанное [домой]