Этот провокационный вопрос был поставлен в заглавие статьи, опубликованной в 1975 г. американскими исследователями сна Уилсом Уэббом и Харманом Эгню.

Уже отмечалось, что многие люди не прочь поспать лишний часок. Регистрация поведенческого цикла "активность - покой" подтвердила, что в выходные дни многие действительно спят дольше.

Является ли этот добавочный сон субботним и воскресным утром компенсацией того дефицита сна, который мы испытываем всю неделю? Или же это просто некая роскошь, не имеющая никакого практического значения и без которой вполне можно обойтись?

В то время наши знания еще были недостаточны, чтобы определенно ответить на этот вопрос, но опубликованное впоследствии исследование Карскадон и Демента кое-что дало в этом отношении. В течение ряда лет эти исследователи занимались вопросом дневной сонливости.

Один из главных методов для измерения степени сонливости называется "множественный тест латентности сна", которому подвер-гаются испытуемые каждые 2 ч с утра до вечера. Тестируемый ложится в темной комнате и пытается уснуть.

Как только в записях ЭЭГ и ЭМГ появляются первые признаки сна, его будят. Тестирование продолжается не более 20 мин; если за это время испытуемый не засыпает, оно прекращается.

Далее >>>

Ученые о сне  |  Все таинственное и непознанное [домой]