В других подобных лее исследованиях, в которых степень утомления испытуемых в течение трех суток нарастала еще сильнее, также были получены очевидные доказательства внутрисуточных колебаний.

Интересно, что ритм тяги ко сну находится в противофазе с ритмом температуры тела. Потребность в сне максимальна, когда температура находится в своем минимуме.

Все эти наблюдения делают совершенно ясным, что, как уже указывалось в гл. 11, потребность в сне определяется не только длительностью предшествующего бодрствования, но находится также под сильным воздействием циркадного процесса, независимого от сна и бодрствования.

Очевидно, на циферблате наших "внутренних часов" время для сна четко отмечено самой природой.

<<< Назад

Подводя итоги  |  Все таинственное и непознанное [домой]