Опыты по лишению испытуемых сна вновь и вновь показывают, что самое трудное - сохранять бодрствование в ранние утренние часы.

В это время тяга ко сну становится непреодолимой. Когда этот критический период пройден, то поддерживать бодрствование уже не так трудно.

Рис. 34 воспроизводит результаты опыта, выполненного шведскими исследователями сна Торбьёрном Акерштедтом и Яном Фребергом, в котором непрерывное бодрствование поддерживали на протяжении 3 суток у 15 испытуемых. Каждые 3 ч участникам предлагали оценить степень субъективного утомления.

Уровень утомления был минимален после полудня и максимален в ранние утренние часы.

Далее >>>

Подводя итоги  |  Все таинственное и непознанное [домой]