В регуляции сна принимают участие оба процесса: длительность предшествующего бодрствования и циркадный ритм.

На рис. 35 представлена модель, показывающая, как эти два фактора взаимодействуют друг с другом. Процесс S (от sleep - сон) указывает на уровень потребности в сне в дневное время и глубину сна ночью.

Эта кривая идет вверх во время бодрствования (по мере того, как потребность в сне нарастает) и ниспадает во время сна (по мере снижения процента глубокого медленного сна).

Процесс С (от circa-dian - циркадный) соответствует циркадному ритму потребности в сне, который независим от предшествующего сна или бодрствования.

Его верхняя точка приходится на 4 часа утра, когда особенно трудно сохранять бодрствование, а нижняя - на 4 часа дня. Кривая С, изображенная на рисунке, показывает не сам процесс С, а его зеркальное отражение.

Далее >>>

Подводя итоги  |  Все таинственное и непознанное [домой]