И как понять параллельное увеличение потребности в глубоком медленном сне?

Быть может, одним из важных факторов является характер физической активности в течение дня? Этот вопрос исследовался в различных опытах.

В одном из них влияния больших физических нагрузок на сон изучались на примере бегунов-марафонцев. Однако в целом результаты этих исследований до некоторой степени противоречат друг другу.

В некоторых работах была обнаружена корреляция между физической активностью и глубоким медленным сном, но в большинстве других ее не было. Вместе с Мехметом Ханагасиоглу я обратился к этой проблеме в экспериментах на животных.

Мы вживляли крысам постоянные электроды для регистрации электрической активности их мозга и тонуса мышц шеи с помощью миниатюрного радиопередатчика. Крысы могли свободно двигаться в клетках и бегать в колесе.

В активный период ритма "сон - бодрствование" они пробегали в колесе до 7 км. Затем мы прекратили доступ крыс к колесу на 2 суток.

При этом произошло резкое снижение их двигательной активности. Однако никаких заметных изменений процентной представленности глубокого медленного сна не произошло.

С другой же стороны, лишение крыс сна в течение 12-24 ч вызвало мощное увеличение и глубокого медленного сна, и медленных волн ЭЭГ.

Эти данные показывают, что нарастание потребности в сне обусловливается в первую очередь длительностью предшествующего бодрствования, а не степенью двигательной активности в этот период.

<<< Назад

Подводя итоги  |  Все таинственное и непознанное [домой]